Angela van der Hout

Wellness retraite week | Zuid-Frankrijk, Gers

Wellness retraite week Frankrijk

Wat als wellness meer mag zijn dan een aangenaam weekend?
Wellness heeft een imagoprobleem: massages, komkommersap en kaarsjes. Aangenaam en ontspannend, maar na twee dagen thuis is alles weer zoals het was. Dat is geen kritiek, die ervaringen hebben hun waarde.
Maar als jij hier bent, zoek je geen aangenaam weekend. Je zoekt een werkelijke reset, iets wat beklijft en je anders naar huis laat gaan dan je bent gekomen. Dat is een ander soort wellness.
Wellness retraite week in Zuid-Frankrijk
Waarom het tot nu toe niet lukte

Je hebt alles al geprobeerd. En toch verandert er niets.

De boeken, de podcasts, de therapie. Je begrijpt waarschijnlijk beter dan wie dan ook wat er speelt. En toch blijft het patroon. Dat is geen gebrek aan wilskracht, maar wat er gebeurt als je een lichamelijk probleem probeert op te lossen met een mentale oplossing.
Je zenuwstelsel staat al jaren in de hoogste versnelling. Praten helpt om te begrijpen, maar begrijpen is niet hetzelfde als veranderen. En labels beschrijven wat je hebt, niet wie je bent of wat je nodig hebt.
Daarom ontwikkelde Angela De Rode Draad Methode™: geen label, geen hokje, maar een lichaamsgerichte aanpak in drie fasen die werkt op de laag waar verandering echt plaatsvindt.
Geen standaardprogramma

Geen vast rooster. Volledig afgestemd op jou.

De meeste retraites werken met een vast programma, dezelfde week voor iedereen. Hier bepaalt wat jij meebrengt en wat je lichaam die dagen nodig heeft de inhoud.

Volledig maatwerk

Elke week begint met een blanco vel. Geen protocol, geen afvinklijst.

Maximaal 4 deelnemers

Echte aandacht bestaat alleen als er ruimte voor is. Vier mensen, een begeleider, alle ruimte voor jou.

20+ jaar ervaring

Angela van der Hout: gecertificeerd en fulltime professioneel trainster, Nederlandstalig, zonder oordeel.
De aanpak

Waarom inzicht alleen niet genoeg is

Spanning en vastgezette emoties slaan niet op in je gedachten, maar in je lichaam. De Rode Draad Methode werkt van onder naar boven.
Fase 1

Ankering, tot rust komen

Via ademtechnieken en mindfulness leer je je zenuwstelsel reguleren.
Fase 2

Doorbraak, loslaten

Via somatische release komt vastzittende spanning los. Niet door erover te praten, maar door het te laten bewegen.
Fase 3

Integratie, verankeren

Beweging, reflectie en rust zorgen dat wat je hier ervaart blijft, ook als je thuiskomt.
Gite La Grange | De Gers

Een plek die al iets doet met je voordat de eerste sessie begint

In het stille, groene hart van Zuid-West Frankrijk, met uitzicht op de Pyreneeën. Geen conferentieoord, maar een thuis voor jouw transformatieweek. Je hoeft alleen maar te komen.
Investering

Alles inbegrepen. Geen kleine lettertjes.

€3.495
€2.295
Volledig verzorgd. 8 dagen, alles inbegrepen.
“Een burn-out kost gemiddeld 9 tot 12 maanden herstel. Deze week kost een beslissing.”
Beperkte beschikbaarheid: maximaal 4 plekken per week. Alle weken gaan door, wij annuleren niets.
Het begint met een gratis match call van 15 minuten. Geen verkoopgesprek, een eerlijk gesprek. Klopt het niet, dan zegt Angela dat ook.
Ervaringen

Niet wat ze vonden van de week, maar wat er veranderde

★★★★★
“Ik kwam als een warhoofd aan en ging naar huis met ruimte in m’n hoofd.”
Ze wist niet meer hoe ze haar hoofd stil moest krijgen. Tijdens de week vond ze echte rust.
Inge, 46
Deelnemer
★★★★★
“Ik was mezelf kwijt toen ik me aanmeldde.”
Altijd aan voor haar omgeving. In Frankrijk kon ze weer voelen wat zíj nodig had.
Moniek, 32
Deelnemer
★★★★★
“Ik voel me krachtiger en zachter tegelijk.”
Ze leerde weer contact maken met haar nee.
Ans, 34
Deelnemer
★★★★★
“De rust is terug in m’n lichaam, de energie stroomt weer.”
Door ademwerk, trauma-sessies en veilige begeleiding vond ze de rust terug.
Heidi
Deelnemer
★★★★★
“Echt een groot cadeau aan jezelf.”
Yoga, meditatie en traumasessies in een verzorgde omgeving.
Francoise
Deelnemer
★★★★★
“Geen zweverig gedoe, maar de meest praktische oplossing voor stress.”
“Angela leeft zelf wat ze verkondigt.”
Hans
Deelnemer
Veelgestelde vragen

Jouw twijfels, eerlijk beantwoord

Omdat we stoppen met praten over je problemen en gaan naar de plek waar ze vastzitten: je lichaam. Je zenuwstelsel onthoudt wat je hoofd probeert te vergeten. We werken somatisch en ontladen fysieke spanning, zodat er ruimte ontstaat voor blijvende verandering.
Absoluut niet. Wij geloven niet in labels. Of je nu vastloopt in een burn-out, worstelt met oud trauma, of als high-performer voelt dat je aan blijft staan: je bent welkom.
Nee. Jouw proces is van jou. Je hoeft niet alles in woorden uit te leggen om het te verwerken. De groep is een veilige bedding, maar je deelt niets wat voor jou niet goed voelt.
Een logische angst, maar onnodig. Angela is Senior gecertificeerd trainer (Categorie 1), gespecialiseerd in trauma en veiligheid. We forceren niets en volgen het tempo van jouw zenuwstelsel.
Er is een heldere dagstructuur, maar de inhoud stemmen we af op wat er in het moment nodig is. Dat is geen chaos, dat is exclusief maatwerk.
Nee. De basis is nuchter en fysiologisch: we werken met je nervus vagus, je psoas-spier en je stresshormonen. Je landt weer stevig en helder op aarde.

Wat deelnemers zeggen over de week in Frankrijk

Ervaringen van deelnemers aan de weken bij Gite La Grange in de Pyreneeen.

4,9
4,9 van de 5 op Google
op basis van 11 Google-reviews

“Het verschil met hoe ik me voelde toen ik vorige week arriveerde en hoe ik gisteren naar huis ging is groot. De rust is terug in mijn lichaam, de energie stroomt weer. Een mooie reis mogen maken met meditaties, yoga, mindfulness, ademhalingsoefeningen en gewerkt aan trauma stukken, in een veilige setting zorgvuldig begeleid door Angela. En daarbij de schitterende locatie en het heerlijke eten verzorgd door Edwin. Een heerlijke week!”

Heidi FrieleGoogle review

“Wat een fantastische ervaring bij Angela en Edwin. We hebben yoga, meditaties, ademhalings- en trauma-sessies gedaan. Angela heeft me zo fijn en veilig door de sessies begeleid. De kamers zijn heerlijk, de omgeving is prachtig en Edwin kookt heerlijk. Echt een groot cadeau aan jezelf deze week!”

Francoise LedeboerGoogle review

“Superfijne week gehad bij Gite La Grange. Wat een prachtige locatie, en wat een rust. Je hoort de vogeltjes fluiten, omringd door de natuur en met een ver uitzicht op de Pyreneeen. Alles gezond, heerlijk gegeten en in de watten gelegd. En Angela en Edwin? Zeer lief en zorgzaam. Ik kom zeker nog eens terug.”

Mirelle van DijkGoogle review

“In de anti-stress week ben ik weer geland in mijn lijf. De ontspanningsoefeningen hebben mij enorm veel gebracht en zijn thuis makkelijk toepasbaar. De groep en de persoonlijke gesprekken met Angela werken als een procesversneller. Ik voel weer dat ik leef en besef dat ik altijd een keus heb. Een heftige en hele fijne ervaring, met een 10 voor de accommodatie en de heerlijke maaltijden.”

MiriamDeelnemer, anti-stress week

“Wil je een week heerlijk ontspannen met onder andere massages en een prachtige locatie met uitzicht op de Pyreneeen, dan is dit een aanrader. De accommodatie is nieuw en mooi ingericht, met een heerlijk zwembad. En iedere dag heerlijk eten, gemaakt door Edwin.”

Burg de ManGoogle review

“Wauw, wat een ervaring. Angela en Edwin, ontzettend bedankt voor de goede zorgen en fijne begeleiding. Wat een magische plek om aan jezelf te kunnen werken.”

Aalt van SligtenhorstGoogle review

“Wat is het fijn om hier te kunnen zijn. Alles is zo fijn geregeld en met zoveel liefde. De kamers zijn erg fijn, de begeleiding is fantastisch en niet te vergeten: het eten is geweldig.”

Geuko UrbachGoogle review

Ervaringen

Wat deelnemers zeggen

4,9 gemiddeld uit 11 Google-reviews over de weken in Frankrijk

“De rust is terug in m’n lichaam, de energie stroomt weer”

Het verschil met hoe ik me voelde toen ik vorige week arriveerde en hoe ik gisteren naar huis ging is groot. De rust is terug in m’n lichaam, de energie stroomt weer. Met meditaties, yoga, mindfulness, ademhalingsoefeningen en gewerkt aan trauma stukken. In een veilige setting zorgvuldig begeleid door Angela.

GoogleHeidi Friele
“Echt een groot cadeau aan jezelf deze week”

Wat een fantastische ervaring bij Angela & Edwin. We hebben yoga, meditaties, ademhalings & trauma sessie gedaan. Angela heeft me zo fijn & veilig door de sessies begeleid. De kamers zijn heerlijk, de omgeving is prachtig en Edwin kookt heerlijk.

GoogleFrancoise Ledeboer
“Wat een magische plek om aan jezelf te kunnen werken”

WAUW wat een ervaring. Angela en Edwin ontzettend bedankt voor de goede zorgen en fijne begeleiding. Wat een magische plek om aan je zelf te kunnen werken.

GoogleAalt van Sligtenhorst
Lees alle 69 ervaringen →
Klaar voor verandering?

Wellness die niet stopt bij ontspanning

Plan een gratis match call van 15 minuten. Angela kijkt eerlijk met je mee of deze week bij jou past.
Ontdek ook

Verwante retraites

Scroll naar boven