Over mij - Angela van der Hout

achter de schermen

Ik ben Angela van der Hout. Expert in lichaamsgerichte transformatie & trauma release.

Founder van GitelaGrange, holistic retreat center in Zuid-Frankrijk.

Ik geloof niet in labels of standaard protocollen.

Ik geloof wel in maatwerk voor jouw unieke zenuwstelsel.

Ik help druk doende denkers om te stoppen met praten over hun problemen en te beginnen met het loslaten van de ballast.

Van hoofd naar lijf.

Jij past niet in een hokje. Waarom zou je herstel dat wel moeten doen?”

Ik ben er voor de mensen die niet zoeken naar een pleister, maar naar een fundamentele reset. Klaar om uit je hoofd te stappen en weer te landen in je lijf?

Geen Symptoombestrijding,
maar een complete Release & Rise in 6 lagen

Tijdens de Release & Rise week help ik je om de chronische overlevingsstand eindelijk ‘uit’ te zetten en de verbinding met je eigen lichaam te herstellen.

We doen dit niet door eindeloos te praten, maar door de disbalans bij de wortel aan te pakken. Hierbij werken we altijd vanuit zes integrale pijlers: Fysiek, Mentaal, Emotioneel, Sociaal, Zingeving en Omgeving.

Het resultaat? De ruis verdwijnt. Je ervaart weer échte rust in je hoofd, je adem zakt naar je buik en je hervindt de veerkracht om weer stevig en vanuit je eigen kracht in het leven te staan. Deze zes dimensies vormen de rode draad van mijn holistische en lichaamsgerichte aanpak.

Lees hieronder wat elke pijler voor jouw herstel betekent en hoe we deze tijdens jouw Release & Rise transformatieweek in Frankrijk integreren.

Fysiek, weer thuis in je eigen lijf

Je wordt uitgerust wakker, zonder dat de wekker een schrikreactie veroorzaakt. Je schouders zijn ontspannen, de spierspanning is weg en je ademhaling zit eindelijk weer laag in je buik.

Mentaal, echte stilte in je hoofd

De eindeloze ruis en razende gedachtestroom zijn gestopt. Geen honderd open tabbladen meer in je hoofd, maar scherpe focus, mentale helderheid en de rust om even ‘niets’ te hoeven oplossen.

Emotioneel, een lang lontje en diepe veerkracht

Je reageert niet meer vanuit paniek of chronische overprikkeling. Omdat je oude, vastgezette stress veilig hebt ontladen, kun je weer meeveren met tegenslagen zonder jezelf compleet kwijt te raken.

Sociaal , grenzen voelen én aangeven

Je zegt zonder schuldgevoel ‘nee’ tegen wat jou energie kost. Doordat je eigen batterij weer is opgeladen, heb je eindelijk weer oprechte aandacht en zachtheid over voor je partner en je gezin.

Zingeving, weten wat jíj eigenlijk wilt

Je leeft niet meer op de automatische piloot of puur om aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Je voelt weer richting, betekenis en de moed om keuzes te maken die kloppen voor jou.

Omgeving, de Franse rust thuis verankerd

Je laat je niet direct weer opslokken door je mailbox of volle agenda. Je hebt een nuchtere, haalbare routine gecreëerd waarmee je jouw eigen zenuwstelsel dagelijks beschermt in de hectiek van thuis.

Van Hoofd naar Lijf

Jij past niet in een standaard protocol. Waarom zou je herstel dat wel moeten doen?

De meeste aanpakken werken van boven naar beneden:
inzicht, begrip, analyse, actie. Maar jouw hoofd
heeft al genoeg geanalyseerd. Het weet allang wat
er speelt.

Wat je nodig hebt, zit niet in meer begrip.
Het zit in je lichaam.

In 8 dagen resetten we je zenuwstelsel op de
manier die werkt: niet via praten, maar via ademwerk, lichaamswerk en stilte op het moment dat jij het nodig hebt, niet volgens een vaststaand schema.

Je gaat niet alleen uitgeruster naar huis.
Je gaat naar huis met minder last en meer helderheid dan je in jaren hebt gevoeld. Zodat je weer gefocust aan het werk kunt gaan.

Een paar feiten over Angela

Senior Expertise (Veiligheid voorop) Angela is een Senior Gecertificeerd Trainer (Categorie 1). Dit is een belangrijk kwaliteitsstempel in de wereld van trauma- en lichaamswerk. Het betekent dat ze geen ‘weekend-coach’ is, maar beschikt over de hoogste graad van expertise om veilig te werken met diepe trauma-release (zoals BRTT® en TRB®).

De ‘Anti-Protocol’ Filosoof Ze staat bekend om haar aversie tegen standaard ‘hokjes’ en protocollen. In tegenstelling tot reguliere GGZ-trajecten waar vaak een vast draaiboek wordt afgewerkt, werkt Angela radicaal op maat. Ze kijkt niet naar het label (burn-out/depressie), maar naar de mens en het zenuwstelsel in het moment.

De Brugbouwer (Hoofd & Lijf) Haar unieke kracht ligt in het combineren van werelden. Ze spreekt de taal van de nuchtere high-performer (het hoofd), maar gebruikt oosterse en somatische technieken (het lijf) om resultaat te boeken. Ze is de gids voor mensen die “alles mentaal wel snappen”, maar fysiek vast blijven lopen.

Waar ik het meest van geniet

Is misschien wel een cliché maar dan kies ik toch voor mijn kleinkinderen. Ben erg trots op dit Oma-label

Mijn favoriete eten

Alles wat mijn prive chef Edwin (mijn man) mij voorzet.

Mijn Guilty Pleasure

Drop en chocolade

Wat ik voor “de leuk” doe

Met Kees de hond lopen, de paarden verzorgen en vooral genieten van onze ansichtkaart locatie in de Gers.

Lichaamsgericht

Nuchter

Veiligheid

Senioriteit

Maatwerk

Brugbouwer

mijn intentie

Mijn intentie voor jou is niet om je te ‘fixen’, want je bent niet stuk. Mijn wens is dat je hier op GitelaGrange een plek vindt waar je zenuwstelsel eindelijk het signaal ‘veilig’ krijgt. Voor wie hier komt als directeur of ondernemer: dit is geen therapie. Dit is fysiologie

Dat je de strenge bewaker in je hoofd met verlof mag sturen, zodat je weer kunt horen wat je lichaam je al die tijd al probeerde te vertellen. Niet moeten, niet presteren, maar simpelweg zakken in wat er is.