5 signalen die je lichaam je al jaren geeft maar die je hoofd steeds harder wegredeneert.
Door Angela van der Hout · 20+ jaar ervaring · Holistisch centrum Zuid-Frankrijk
Je zit eindelijk stil op de bank, in bad, of in de auto. Wat gebeurt er dan?
Kies de omschrijving die het dichtst bij jou past
Hoe zou jij je lichamelijke toestand omschrijven op een doorsnee dag?
Wees eerlijk ook al is dit niet wat je aan collega's vertelt
Wanneer heb je voor het laatst spontaan iets gedaan puur voor jezelf zonder reden, prestatie of doel?
Denk aan: een wandeling, een bad, een middagdutje, gewoon zitten in de zon
Als iemand je vraagt "hoe gaat het echt?" — wat is dan je eerlijke antwoord?
Niet wat je zegt. Wat je voelt.
Wat zeg je tegen jezelf als je eraan denkt om een week te investeren in jouw herstel?
Welke gedachte komt als eerste op?
Vul je naam en e-mailadres in om je persoonlijke analyse te ontvangen — inclusief wat je nu kunt doen.
✓ Geen spam. Je ontvangt je resultaat + een vrijblijvend vervolg. Uitschrijven kan altijd.
“Ik kwam als een warhoofd in Frankrijk aan en ging naar huis met ruimte in m’n hoofd.”
Inge (46) wist niet meer hoe ze haar hoofd stil moest krijgen; het ging maar door, ook ’s nachts. Tijdens de themaweek ervaarde ze iets wat ze al jaren kwijt was: échte rust. Geen ruis, niet scrollen, niets moeten. Alleen stilte en toegankelijke begeleiding.
“Ik was mezelf kwijt toen ik me aanmeldde. Altijd in de doe-stand voor een ander.”
Moniek (32) stond altijd ‘aan’ voor haar omgeving. In Frankrijk kon ze, zonder druk of oordeel, eindelijk weer voelen wat zíj nodig had. Door de veilige ruimte voelt ze zich weer verbonden met wie ze écht is
“Ik voel me krachtiger met meer vertrouwen dan ooit. En zachter tegelijk.”
Ans (34) vond het moeilijk om grenzen aan te geven. De ademweek liet haar ervaren hoe ze weer contact kon maken met haar ‘nee’. Ze leerde via stilte en adem weer kiezen voor zichzelf, zónder zich egoïstisch te voelen. Haar tip: “Ga lekker naar Frankrijk en kom herboren terug.”
“De rust is terug in m’n lichaam, de energie stroomt weer.”
Heidi ervaarde een enorm contrast tussen haar aankomst en haar vertrek. Door de combinatie van ademwerk, trauma-sessies en de veilige, zorgvuldige begeleiding van Angela, vond ze de rust in haar systeem terug. (En het heerlijke eten van Edwin maakte het af!)
“Echt een groot cadeau aan jezelf deze week.”
Francoise combineerde tijdens haar week yoga, meditaties, ademhalings- en traumasessies. Ze benadrukt de fijne en extreem veilige begeleiding door Angela in de prachtige, verzorgde omgeving van de Gite
“Geen zweverig gedoe, maar de meest praktische oplossing voor stress.”
Hans omschrijft de aanpak van Angela als de meest logische en praktische manier om met de huidige prestatiemaatschappij om te gaan. “Angela leeft zelf wat ze verkondigt. Haar trainingen blijven absoluut hangen en geven je telkens diepe, nieuwe inzichten.”
ik ben jouw begeleider
Nu. Niet als het erger wordt. Niet na de zomervakantie. Niet als de drukke periode voorbij is.
Er is altijd een reden om te wachten. En wachten heeft een prijs die je betaalt in energie, slaap, relaties en plezier in je werk.
De Release & Rise week werkt met exclusieve groepen van maximaal 4 personen. Dat betekent dat plekken snel vol zijn.
Copyright © 2025 . All Rights Reserved. Design by Pix & Hue.