Het eerlijke antwoord voor nuchtere denkers.

Ik zie het vaak gebeuren tijdens een kennismakingsgesprek. Er valt een korte stilte, en dan komt de vraag – een beetje ongemakkelijk – toch op tafel: “Zeg Angela… moet ik dan in een kringetje dansen en bomen knuffelen? Want dat is écht niks voor mij.”

Ik moet daar altijd om lachen. En mijn antwoord is steevast: “Gelukkig maar, want dat is ook niks voor mij.”

Laten we eerlijk zijn: de term ‘retreat’ of ‘lichaamswerk’ roept bij veel nuchtere Nederlanders direct beelden op van klankschalen, paarse gewaden en zweverige teksten die niemand écht begrijpt. Als jij een ondernemer, manager of professional bent die met beide benen op de grond staat, haak je daarop af. Terecht. Je zoekt geen magische ontsnapping, je zoekt een structurele oplossing.

Geen magie, maar mechanica

Laat ik meteen met de deur in huis vallen: Release & Rise is niet zweverig. Het kan soms wel magisch voelen (omdat je dingen ervaart die je niet kende), maar de basis is pure biologie.

Wij werken niet met je aura, we werken met je zenuwstelsel. Wij werken niet met zwevende energie, we werken met je psoas-spier en je bindweefsel.

Zie het als mechanica voor het menselijk lichaam. Als je jarenlang roofbouw hebt gepleegd op je systeem, staat je ‘fight or flight’ knop vastgeroest. Je stress-as (HPA-as) blijft cortisol pompen, ook als je op de bank zit. Dat is geen spiritueel probleem, dat is een fysiologisch probleem.

Waarom trillen heel normaal is

Tijdens methodieken als BRTT® en TRB® gebeuren er dingen in je lijf die je hoofd misschien raar vindt. Je kunt gaan trillen, schokken of het plotseling heel warm krijgen. Is dat zweverig? Nee. Kijk naar een hond die geschrokken is. Wat doet die daarna? Die schudt zich even flink uit. Kijk naar een gazelle die ontsnapt is aan een leeuw. Die trilt de adrenaline eruit.

Wij mensen zijn dat vergeten. Wij slikken het in en zetten ons schrap. Wat we op Gitela Grange doen, is simpelweg dat biologische ontladingsmechanisme weer aanzetten. We draaien de dop van de fles zodat de druk eraf kan. Daar komt geen toverstaf aan te pas.

De brug tussen Hoofd en Hart

Ik ben zelf een nuchtere vrouw. Ik houd van duidelijkheid en resultaat. Maar ik weet ook: met alleen je hoofd red je het niet. Mijn kracht ligt in het bouwen van de brug. Ik spreek de taal van de boardroom én de taal van het lichaam.

• We gaan de diepte in, maar we blijven gegrond.
• We voelen emoties, maar we verdrinken er niet in.
• We gebruiken oosterse wijsheid, maar leggen het uit met westerse logica.

Voor wie is dit dus NIET?

Als je op zoek bent naar iemand die je chakra’s komt inlezen terwijl jij passief op een matje ligt, dan ben je bij mij aan het verkeerde adres. Als je zoekt naar ‘love & light’ en het ontkennen van de donkere kanten, dan passen we niet.

Voor wie is dit WEL?

Dit is voor de scepticus die stiekem weet dat er meer is. Voor de denker die vastloopt in zijn eigen logica. Voor de harde werker die voelt: “Mijn lijf probeert me iets te vertellen, maar ik spreek de taal niet.”

Durf jij je ratio heel even op de achterbank te zetten en je lichaam aan het stuur te laten? Zonder zweven, maar met beide voeten stevig in de Franse aarde?

👉 Ik ben nuchter én nieuwsgierig – Vertel me meer

FAQ: Spiritualiteit & Nuchterheid

1. Moet ik ervaring hebben met meditatie of yoga? Nee. Sterker nog: soms is het makkelijker als je er ‘blanco’ in gaat. Mensen die veel spirituele kennis hebben, gaan dat soms gebruiken om maar niet te hoeven voelen (“Ik zie nu een paars licht”). Wij willen juist dat je zakt in je fysieke sensaties. Iedereen kan ademen, dus iedereen kan dit.

2. Wordt er gebeden of gechant? Release & Rise is niet religieus. We gebruiken soms muziek en stemgebruik om blokkades los te trillen, maar dat heeft een functioneel doel (trilling/frequentie), geen religieus doel. Je hoeft nergens in te ‘geloven’ om het te laten werken. Zwaartekracht werkt ook, of je er nu in gelooft of niet.

3. Ik ben bang dat ik me ongemakkelijk voel tussen ‘zweverige types’. Dat snap ik. Maar weet dat mijn groepen voornamelijk bestaan uit mensen zoals jij. Ondernemers, artsen, advocaten, docenten. Mensen die succesvol zijn in de maatschappij, maar voelen dat de prijs die ze betalen te hoog is. Je zult verrast zijn hoeveel herkenning je vindt in de ‘normaalheid’ van de groep.