Jij past niet in een standaard protocol. Waarom zou je herstel dat wel moeten doen?
Vergeet de dertien-in-een-dozijn themaweken.
Wij geloven in radicaal maatwerk. In een exclusieve setting (max 4 personen) combineren we ademwerk, trauma release en coaching op het moment dat jij het nodig hebt.
Deze week is 100% voor jou als:
✅ Je voelt dat het tijd is voor een fundamentele reset (geen snelle pleister).
✅ Je openstaat voor de combinatie van westerse wetenschap én oosterse wijsheid.
✅ Je bereid bent om de controle over het rooster los te laten en te vertrouwen op het proces.
✅ Je waarde hecht aan een kleine groep (max 4) met veel persoonlijke aandacht.
Deze week is niet voor jou als:
❌ Je een magische toverstok zoekt die al je problemen in één week oplost.
❌ Je niet bereid bent om uit je hoofd te komen en je lichaam te laten spreken.
❌ Je liever vasthoudt aan je oude verhaal dan dat je de sprong waagt naar het nieuwe.
❌ Je verwacht dat je een vaststaand schoolrooster krijgt uitgereikt (wij werken op maat).
Voel je een ‘Ja’, maar vindt je hoofd het nog spannend?
Je hoofd wil de controle houden, maar je lijf voelt dat er iets mag veranderen. Weet dit: je hoeft op dit moment nog helemaal niets te beslissen of te boeken.
De enige stap die je nu hoeft te zetten, is checken of er een klik is. Vrijblijvend, menselijk en eerlijk. Ik kijk ernaar uit je te spreken.
Laten we eerlijk zijn: het is ook nogal een stap. Je boekt niet zomaar een vakantie of een weekendje weg; je kiest ervoor om in je eentje in het vliegtuig te stappen, naar een plek in Zuid-Frankrijk die je nog niet kent, om daar de diepte in te gaan met jezelf.
Het is heel logisch dat je hoofd daarvan ‘aan’ gaat. Misschien denk je:
“Is dit wel het juiste moment voor mij?”
“Kan ik dit wel aan?”
“Wat als ik er niet tussen pas?”
Je hoofd zoekt naar garanties en controle. Maar de antwoorden op deze vragen ga je niet vinden door eindeloos naar je scherm te blijven staren.
Je hoeft deze beslissing niet alleen te nemen. Ik nodig je uit om het gepieker even stil te zetten en gewoon even met mij te bellen. Niet om je direct iets te verkopen, maar om van mens tot mens te kijken of onze wegen matchen.
Ik ben er nuchter en eerlijk in: als ik denk dat Release & Rise op dit moment niet passend voor je is, of als ik denk dat je beter gebaat bent bij een ander traject, dan zeg ik dat ook. Ik heb er niets aan als jij hier zit zonder dat het klopt. We gaan voor kwaliteit, veiligheid en een echte ‘oplossing’.
Dus: haal de druk er af. Je hoeft nu nog geen ‘JA’ te zeggen tegen de week. Zeg eerst eens ‘ja’ tegen een helder gesprek van 15 minuten. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt.
Hoe werkt het
Eerst de klik, dan de boeking
Jouw reis begint met een persoonlijk gesprek.
Geen rooster, wel ritme
Vergeet strakke schema’s. Op GitelaGrange laten we de tijd los.
Lichter naar huis
Je komt niet alleen om te ontspannen, je komt om ballast achter te laten.
Showing the Love
Het verschil met hoe ik me voelde toen ik vorige week arriveerde en hoe ik gisteren naar huis ging is groot. De rust is terug in m’n lichaam, de energie stroomt weer. De afgelopen week een mooie reis mogen maken. Met meditaties, yoga, mindfulness, ademhalingsoefeningen en gewerkt aan trauma stukken. In een veilige setting zorgvuldig begeleid door Angela.
En daarbij de schitterende locatie en het heerlijke eten verzorgd door Edwin. Een heerlijke week!
Heidi Friele
Omdat we stoppen met praten over je problemen en gaan naar de plek waar ze daadwerkelijk vastzitten: je lichaam. Je kunt je patronen niet ‘wegdenken’, want je zenuwstelsel onthoudt wat je hoofd probeert te vergeten. Tijdens de RELEASE week werken we somatisch (lichaamsgericht). We ontladen de fysieke spanning, zodat er eindelijk ruimte ontstaat voor blijvende verandering.
Absoluut niet. Wij geloven niet in labels. Of je nu vastloopt in een burn-out, worstelt met oud trauma, of als high-performer voelt dat je ‘aan’ blijft staan maar de diepgang mist: je bent welkom. Het gaat niet om hoe zwaar je label is, maar om je verlangen om ballast los te laten en weer voluit te leven.
Nee. Jouw proces is van jou. Het mooie van onze lichaamsgerichte aanpak (zoals ademwerk en BRTT) is dat je niet alles in woorden hoeft uit te leggen om het te kunnen verwerken. De groep fungeert als een veilige bedding, maar je hoeft niets te delen wat voor jou niet goed voelt. Veiligheid staat altijd op één.
Dat is een logische angst, maar onnodig. Ik ben een Senior gecertificeerd trainer (Categorie 1) en gespecialiseerd in trauma en veiligheid. We forceren niets; we volgen het tempo van jouw zenuwstelsel. GitelaGrange is een plek waar je gedragen wordt. Alles wat loskomt, kunnen we samen aan. Je gaat niet naar huis met open wonden, maar met geheelde stukken.
Integendeel. Een strak schema is vaak een vorm van controle, en controle is precies wat we willen loslaten. Er is een heldere dagstructuur (ochtendritueel, sessieblokken, integratietijd), maar de inhoud stemmen we af op wat er in het moment nodig is. Dat is geen chaos, dat is exclusief maatwerk. Zo krijg je precies de sessie die op dat moment voor de doorbraak zorgt.
Nee. We staan met beide benen op de grond. We combineren oosterse wijsheid weliswaar met spiritualiteit, maar de basis van ons werk is nuchter en fysiologisch. We werken met je nervus vagus, je psoas-spier en je stresshormonen. Het resultaat is niet dat je ‘in de wolken’ bent, maar juist dat je weer stevig en helder op aarde landt.
ik ben jouw begeleider
Ik geloof niet in standaard protocollen voor unieke mensen. Daarom heb ik de hokjes overboord gegooid. Ik ben Angela van der Hout: therapeut, traumadeskundige en eigenaar van GitelaGrange.
Ik zie jou niet als een ‘burn-out’ of een ‘dossier’, maar als mens. Ik sta voor veiligheid en vakmanschap.
Ik help je te stoppen met ‘sleutelen’ aan jezelf en te beginnen met helen. Niet door erover te praten, maar door het te doorvoelen.
Copyright © 2025 . All Rights Reserved. Design by Pix & Hue.